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新闻中心 /News 
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11 2024-10
瑜伽如何让我们感到更加平衡【易游体育】
做瑜伽有什么注意事项么?1、瑜伽注意事项如下：饭前后1小时内不宜练瑜伽、最好在家里或者比较能让人放松的场地进行、瑜伽必须在做完热身运动后方可进行、情绪波动大不宜练瑜伽、眼压高、高度近视不宜练瑜伽、孕妇练习瑜伽需谨慎、身体...
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11 2024-10
瑜伽培训对身体有哪些具体的改善效果_yy体育
瑜伽好处有哪些1、练瑜伽对身体有很多好处：练瑜伽能够提高身体的新陈代谢率，增加新陈代谢率以后，对于减肥、减脂都有很好的促进作用。经常练习瑜伽能够增强身体的活力，能够调理内分泌系统，对于女性能够充分滋养卵巢，能够促进体内内...
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10 2024-10
yy体育|瑜伽垫是否适合孕妇进行瑜伽练习
怀孕8个月做什么瑜伽动作孕妇瑜伽每天必练8个动作中有侧卧抬腿、坐姿俯身、翻盖式和深蹲等。侧卧抬腿。这个动作可以锻炼侧腹肌和大腿肌肉。侧躺在瑜伽垫上，下面手臂支撑头部，另一手臂放在胸前保持平衡。慢慢抬起上面那条腿，保持腿部...
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10 2024-10
瑜伽拉力绳在瑜伽练习中的作用是什么【易游体育】
瑜伽带的使用图解方法：伸展带扣好，调至适中长度，从头往下套。将伸展带的一端套于肩胛骨的下端，另一端套在脚后跟前点上，将伸展带拉向地板的方向，调整松紧度，稍微屈膝，理顺伸展带。将绳踩在脚下，两脚前后站立，两手持手柄在肩上，...
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10 2024-10
易游体育：瑜伽锻炼器需要配合瑜伽服装吗
如何选择瑜伽垫,瑜伽球为什么一定要放瑜伽垫上?1、瑜伽球为什么一定要放瑜伽垫上 给球打气的时候打到“八分饱”，这样球身更有弹性，方便做夹与抓握的动作。 瑜伽球有各种尺寸，初学者可以先用小球，比较方便控制。一般来说，大球比...
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09 2024-10
【yy易游体育】瑜伽体验装需要与瑜伽垫搭配吗
去健身房练瑜伽要带瑜伽垫吗?去健身房练瑜伽需要准备： 瑜伽垫：这是练习瑜伽的基础装备，可以在运动用品店或网上购买。选择时不要只看价格，品质也很重要。 瑜伽毯：与瑜伽垫搭配使用，用于保护瑜伽垫不被污染，同时也能覆盖在地板上...
