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新闻中心 /News 
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07 2024-09
易游体育-瑜伽工作坊如何帮助我减轻压力
FS赵毅瑜伽工作坊后记2021-01-24最近又感冒了，坚持了两个月的瑜伽大拜停了两天。今晚久违的慢慢的做了3个大拜，给身体放空了一把，然后想到11月初的工作坊，想到这段时间的练习。我练习的是赵氏大拜，这是11月在FS纷...
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06 2024-09
yy易游体育-瑜伽减肥每天需要练习多长时间
瑜伽坚持多长时间可以减肥每天四十分钟以上 ，它也是一种运动，当人体运动四十分钟之后脂肪才会消耗能量才能达到减肥的效果了。每天练习能达到最好的效果。现代快节奏的生活工作使我们不能保证每天都用1-2小时进行练习，但抽出20分...
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06 2024-09
瑜伽服的搭配要注意哪些细节-易游体育
女士瑜伽服搭配技巧1、长衫+短裤+薄外套 灰色的长衫搭配灰色的短裤，能显腿长，而且完全不用担心练习时受束缚，另外，在外面搭配一件粉色的薄外套还能凸显青春活力范。短衫+长裤+薄外套 在户外练瑜伽，穿件浅绿色的短衫，搭配浅色...
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04 2024-09
减压瑜伽练习中需要配合呼吸吗-yy体育
在家中如何做减压瑜伽1、怎么做瑜伽：练好基础力量，瑜伽虽然不是一项专门的力量训练，但是长时间的训练会要求到我们的力量和耐力。推荐练习动作是猫式伸展：双膝跪地，用双手支撑上半身，然后慢慢向后伸直一条腿，保持一段时间，期间调...
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04 2024-09
瑜伽礼盒是不是一份有意义的礼物：yy易游
送给恩人实用的礼物有哪些?优质茶叶：送一盒品质上乘的茶叶，让恩人品味茶香，享受悠闲时光。智能手环：具备运动、心率监测等功能，关心恩人的健康生活。进口保健品：为恩人提供丰富的营养补充，关注身体健康。按摩仪：帮助恩人缓解疲劳...
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03 2024-09
易游体育|瑜伽和正念练习如何影响我们的生活态度和行为(清新正
正念练习训练培养我们什么态度1、正念练习训练培养我们非评判、耐心、初心、信任的态度。非评判的态度：我们的头脑习惯于评判，给所有的事物贴上好或坏的标签，如果好就趋之若鹜，不好就避之不及，不好不坏就觉得无聊。在正念练习中，我...
