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新闻中心 /News 
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30 2024-08
瑜伽讲座是否适合初学者(初学瑜伽选哪个老师的视频比较好)：y
初学者瑜伽练习时需要怎么呼吸?自然呼吸是最简单的呼吸方式，可在任何时间练习。练习时，放松全身，专注于呼吸的节奏，让呼吸在自然状态下进行。这种呼吸方式有助于放松身心。 腹式呼吸 腹式呼吸是瑜伽中最为基础的呼吸方法，它通过活...
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30 2024-08
在力量瑜伽中使用哪些器械(力量瑜伽的好处)_yy易游体育
瑜伽器械图片及名称1、魔力圈普拉提圈：普拉提魔力圈（magic circle），正式名称应为阻力环。这种灵活方便的运动附助器械是由约瑟夫普拉提自己发明的。2、双手撑地与肩同宽。向身体两侧交替卷腹提膝，保持臀部与腹部收紧，...
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30 2024-08
瑜伽袜是否可以减少瑜伽练习时的受伤风险(瑜伽袜可以跑步穿吗)
瑜伽袜瑜伽袜的材质1、市面上的运动袜子可分为瑜伽袜、跑步袜、滑雪袜、篮球袜等等类型，消费者在选购时，应根据不同运动的类型选择，接下来就和小编一起来了解一下吧。运动袜子的种类有哪些瑜伽袜瑜伽运动主要练习柔韧性、平衡性，有些...
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30 2024-08
yy易游|瑜伽研习班是否能帮助提高专注力(瑜伽特训班)
如何改善记忆力适当休息和放松，可以缓解脑部疲劳，提高记忆力。长期疾病长期疾病会对身体和大脑造成负面影响，进而影响记忆力。及时治疗疾病，保持身体健康，有助于提高记忆力。补脑食物饮食方面可以多吃些补脑的食物，比如鱼头鱼脑、核...
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30 2024-08
易游体育：经常练习瑜伽是否会提高幸福感(经常练瑜伽的人)
有一种生活叫瑜伽1、瑜伽不是一种普通运动，瑜伽是一种修行、是一种生活方式、是一种人生态度。在瑜伽垫这一方小小世界里，找到自己、认识自己、爱上自己。2、遇见瑜伽，就像遇见对的人。年轻的时候瑜伽遇见是幸运，年老的时候遇见是人...
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30 2024-08
yy易游体育：如何在瑜伽课程中达到深度放松和冥想状态(练瑜伽
瑜伽冥想引导词有哪些?1、呼气时，观想污浊的气质由鼻孔呼出身体。引导词三 主题：观想 时常：5分钟 分配：语言引导不超过2分钟。育一株莲花，根植于心内，心似莲花洁，心若莲池静。心莲之洁净，层层开放，一念起，便是一方净土。...
