新闻中心 /News
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10 2024-10
yy体育|瑜伽垫是否适合孕妇进行瑜伽练习
怀孕8个月做什么瑜伽动作孕妇瑜伽每天必练8个动作中有侧卧抬腿、坐姿俯身、翻盖式和深蹲等。侧卧抬腿。这个动作可以锻炼侧腹肌和大腿肌肉。侧躺在瑜伽垫上,下面手臂支撑头部,另一手臂放在胸前保持平衡。慢慢抬起上面那条腿,保持腿部...
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10 2024-10
瑜伽拉力绳在瑜伽练习中的作用是什么【易游体育】
瑜伽带的使用图解方法:伸展带扣好,调至适中长度,从头往下套。将伸展带的一端套于肩胛骨的下端,另一端套在脚后跟前点上,将伸展带拉向地板的方向,调整松紧度,稍微屈膝,理顺伸展带。将绳踩在脚下,两脚前后站立,两手持手柄在肩上,...
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10 2024-10
瑜伽垫怎样才能不滑|yy易游
瑜伽垫湿滑怎么办?瑜伽垫滑的处理办法:在瑜伽垫上面铺一张瑜伽铺巾进行防滑处理;购买专业瑜伽防滑袜进行防滑处理;在瑜伽垫底下放一个大的毯子,或者直接把瑜伽垫放在地毯上,保证防滑及安全;在瑜伽垫四角粘双面胶防止打滑;重新购买...
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10 2024-10
瑜伽毛毯选购时需要注意哪些问题|易游体育
羊毛毯和瑜伽垫哪个好1、睡前泡脚。睡前泡脚已经是老生常谈了,睡前泡脚可以使足底血液循环加快,还能放松全身,对体寒也有很大的帮助,建议用木桶泡脚,这样能保持较长时间的热度,还可以加一些艾草或者生姜等驱寒的东西,泡到整个人微...
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10 2024-10
易游体育:瑜伽锻炼器需要配合瑜伽服装吗
如何选择瑜伽垫,瑜伽球为什么一定要放瑜伽垫上?1、瑜伽球为什么一定要放瑜伽垫上 给球打气的时候打到“八分饱”,这样球身更有弹性,方便做夹与抓握的动作。 瑜伽球有各种尺寸,初学者可以先用小球,比较方便控制。一般来说,大球比...
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10 2024-10
yy易游|瑜伽公开课是否有助于提升身心平衡
瑜伽和跑步哪个好如果你是为了增强身体的强壮程度,你最好进行长跑练习,它可以增强你的身体的耐力和一定的肌肉力量,让你的身体变得更强,这一点比瑜伽好一些。第二点比较,对身体的锻炼效果。你在锻炼身体的时候会有非常明显的不同去向...