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新闻中心 /News 
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30 2024-08
yy易游体育：如何在瑜伽课程中达到深度放松和冥想状态(练瑜伽
瑜伽冥想引导词有哪些?1、呼气时，观想污浊的气质由鼻孔呼出身体。引导词三 主题：观想 时常：5分钟 分配：语言引导不超过2分钟。育一株莲花，根植于心内，心似莲花洁，心若莲池静。心莲之洁净，层层开放，一念起，便是一方净土。...
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29 2024-08
瑜伽讲座是否可以缓解身体疼痛(瑜伽的讲座)-yy易游
办公室经常练瑜伽,能够缓解腰部的疼痛吗?1、在办公室经常练瑜伽可以缓解你的腰部疼痛问题，瑜伽本来就对身上的骨头有一定按摩作用，经常练瑜伽可以让你看起来更美丽，腰部也不疼痛了。2、仰卧抬腿式，这个动作可是专门为办公族准备的...
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29 2024-08
瑜伽讲座对身体健康有何好处(瑜伽讲座心得体会)【yy体育】
练瑜伽的坏处有什么?1、坏处么，就是练习的时候不注意，反而损伤身体，如：膝盖、手肘超伸，损伤韧带；前曲体式不是以髋部为折点，而是以腰为折点，导致腰痛，损伤脊柱。还有很多，基本上都是没按要点练习造成的，或者是老师不专业，不...
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28 2024-08
yy易游体育：瑜伽是否可以改善消化功能(瑜伽可以调理功能性消
哪些瑜伽动作可以帮助消化半脊柱扭转式 ArdhaMatsyendrasana 扭转式通常而言都是对消化有益的，半脊柱扭转式也不例外，它能够帮助净化消化系统。当你在扭转时，流向消化器官的血液减少；而释放时，新的血液则注入消...
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28 2024-08
yy易游|如何在家中使用瑜伽球进行锻炼(怎样用瑜伽球)
瑜伽球怎么用正确用法双手叉腰，将小瑜伽球夹于大小腿之间，做打开、合上的动作。这个动作需要保持身体的高度平衡，夹球的角度最好是标准的90度，动作虽难，但是提臀的效果显著呢！动作要点：分腿动作慢慢做，保持身体稳定、平衡。动作...
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27 2024-08
瑜伽用品品牌的环保意识如何(瑜伽用品哪家店好)|yy易游
性高潮与性健康谁与争锋?低碳又环保的6种实用性妙招1、第三，性精神实践性的灵修本质是从自己的身心灵修中获得，而不是从不断改变性，或者对性伴侣的苛求中获得。这就好比我们渴望从外界获得幸福，却发现即使开着豪车，住着豪宅，也未...
