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练瑜伽的坏处有什么?

1、坏处么，就是练习的时候不注意，反而损伤身体，如：膝盖、手肘超伸，损伤韧带；前曲体式不是以髋部为折点，而是以腰为折点，导致腰痛，损伤脊柱。还有很多，基本上都是没按要点练习造成的，或者是老师不专业，不提醒学员。

2、瑜伽的坏处 瑜伽看似动作轻柔，但是如果练习不当，也很有可能给练习者带来损伤。如果急于求成、强度过大或者难度过高，加之错误姿势，就可能会导致运动损伤，如肌肉韧带拉伤、半月板损伤、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。

3、其实练瑜伽没什么特别的坏处。反而是好处多多。

4、太投入，练习次数太频繁 一些刚练瑜伽的朋友，爱上瑜伽的练习，或许加上有些瑜伽教室以定期内不限制练习堂数为吸引，所以便每天练，心想练愈多愈便宜，又希望立竿见影看到练习成效，却不知道这样是有危险性的。

霎哈嘉瑜伽

1、全球公益。哈嘉瑜伽课程是一种全球公益，永久免费，这一切都只是霎哈嘉瑜伽练习者希望将霎哈嘉瑜伽传授给所需之人而做出的一种慷慨付出，完全免费。

2、详细地址：观塘鸿图道55号幸运工业大厦。霎哈嘉瑜伽，是从梵文SahajaYoga音译过来的。Sahaja这个字的意思是“自然而然、与生俱来”，Yoga这个字的意思是“联合”，两个字加起来的意思便是“自然的联合”。

3、由意大利来的瑜伽老师带领我们学习霎哈嘉瑜伽。霎哈嘉在梵文的意思是“自然而然”，是打通身心灵的一种冥想仪式。冥想是来源于佛教的坐禅。冥想的力量，是内心的平静。用一句话来概括是宁静而致远，出自诸葛亮对儿子的家书《诫子书》： 非淡泊无以明志，非宁静无以致远。在印度，瑜伽有几大学派。

4、霎哈嘉瑜伽在我国合法。瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为易游体育yy体育“一致”、“结合”或“和谐”，瑜伽源于古印度。

5、不属于宗教。霎哈嘉是从梵文Sahaja一词音译过来的。是从梵文Sahaja音直译过来的，中文字本身并无任何意义。其意义来源于梵文SahajaYoga（霎哈嘉瑜伽），Sahaja这个字的梵语意思是“自然而然、与生俱来”。不代表宗教的含义，所以霎哈嘉不属于宗教。

6、可以说是心想事成，也可以说是易游体育“佛缘”已到，总之很快的就找到了杭州的组织并报名了最近期的活动，内心还是有些许期盼的。 17年01月08日星期日，活动2点半开始，我1点半就到地点附近了，心情还是有点期盼又有点忐忑。

谁知道练瑜伽有没有什么坏处?

1、不当练习瑜伽容易受伤 很多人练习瑜伽的目的都不明确。练习瑜伽有很多体位法，其中一些对于很多人就难以做到。由于每个人的身体基础不同，如果没有锻炼的过程，一下子想要做到很难。而且会对身体造成伤害。

2、瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤，严重者还可能损伤脊髓，在医学上叫做过伸性损伤。有些年轻人的骨骼正处于发育阶段，练瑜伽有很大的受伤风险，可能对骨骼的发育造成不良影响，练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。

3、练瑜伽姿势不对或者身体本身有问题如高血压，颈椎、腰椎有问题，或练习时超出身体极限都会让身体受伤，掌握要领、领会细节就不会有问题。

4、瑜伽病”。瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤，严重者还可能损伤脊髓，在医学上叫做过伸性损伤。有些年轻人的骨骼正处于发育阶段，练瑜伽有很大的受伤风险，可能对骨骼的发育造成不良影响，练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。