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新闻中心 /News 
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19 2024-09
瑜伽按摩棒在减肥瑜伽中的应用有何特点：yy易游体育
减肥:跑步+瑜珈+散步+按摩瑜伽减肥法：对初学者来说，这种古老的锻练身体方法，可能较为复杂及神秘，但如果适当练习，每星期做3~4次瑜珈，会对你的身体有莫大的好处，包括强健肌肉，增加灵活性、改善姿态及保持体态苗条。游泳：游...
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18 2024-09
如何通过瑜伽开腰利经来强化腰部核心肌肉_yy易游
逾珈实质是什么,这个词语是什么意思?逾珈不是一个常见的词语，可能是指瑜伽的一种误写或变体。首先，我们明确逾珈的实质如果是指瑜伽的话，它是一种源自古印度的身心灵练习，旨在通过体位法、呼吸控制、冥想等多种方式达到身体、心灵和...
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18 2024-09
yy易游|瘦身瑜伽会影响身体内脏器官吗
练瑜伽前几个小时不能吃东西?为什么啊?1、在练习瑜伽的过程中，大部分体式会对腹内脏器官造成一定程度的挤压，如果胃里充满食物就会对腹脏器官造成一定的影响。血液大量流向胃部，有碍人体大循环，无论你吃了什么东西，只要让它在胃里...
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17 2024-09
yy体育|瑜伽绳可以减轻压力吗
瑜伽怎么练瑜伽的基本功：站姿 对于刚接触瑜伽的女孩子来说，站姿是比较容易练成，也是瑜伽动作的基本功，练习站姿主要是为了能够让身体得到更好的平衡以及对称，在心理上可以消除我们的紧张感和精神，而站姿的练习也是需要一定的时间，...
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17 2024-09
瑜伽养生是否可以预防疾病-yy易游体育
练瑜伽有哪些好处呢?1、第1点有利于膝盖脚踝等关节的健康，第2点练习瑜伽，可以让练习瑜伽的人们身心健康幸福感增加，练习瑜伽，培养气质，提升个人魅力，瑜伽可以塑造人格，加强自律性，练习瑜伽可以缓解疲劳，练习瑜伽可以让你的形...
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16 2024-09
瑜伽冥想椅的选择要注意哪些因素：yy易游体育
有效练习瑜伽法冥想1、烛光冥想法 烛光冥想或叫一点冥想，光线不要太亮，用眼睛看烛光，因为眼睛是人身体里最脆弱的部分，很难睁开眼睛时间很长，继续撑着，撑着的目的并不是让你的眼睛瞪烛光多长时间，是让你在瞪眼睛不眨眼疲劳达到极...
