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新闻中心 /News 
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10 2024-10
瑜伽拉力绳在瑜伽练习中的作用是什么【易游体育】
瑜伽带的使用图解方法：伸展带扣好，调至适中长度，从头往下套。将伸展带的一端套于肩胛骨的下端，另一端套在脚后跟前点上，将伸展带拉向地板的方向，调整松紧度，稍微屈膝，理顺伸展带。将绳踩在脚下，两脚前后站立，两手持手柄在肩上，...
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10 2024-10
瑜伽垫怎样才能不滑|yy易游
瑜伽垫湿滑怎么办?瑜伽垫滑的处理办法：在瑜伽垫上面铺一张瑜伽铺巾进行防滑处理；购买专业瑜伽防滑袜进行防滑处理；在瑜伽垫底下放一个大的毯子，或者直接把瑜伽垫放在地毯上，保证防滑及安全；在瑜伽垫四角粘双面胶防止打滑；重新购买...
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10 2024-10
瑜伽毛毯选购时需要注意哪些问题|易游体育
羊毛毯和瑜伽垫哪个好1、睡前泡脚。睡前泡脚已经是老生常谈了，睡前泡脚可以使足底血液循环加快，还能放松全身，对体寒也有很大的帮助，建议用木桶泡脚，这样能保持较长时间的热度，还可以加一些艾草或者生姜等驱寒的东西，泡到整个人微...
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10 2024-10
易游体育：瑜伽锻炼器需要配合瑜伽服装吗
如何选择瑜伽垫,瑜伽球为什么一定要放瑜伽垫上?1、瑜伽球为什么一定要放瑜伽垫上 给球打气的时候打到“八分饱”，这样球身更有弹性，方便做夹与抓握的动作。 瑜伽球有各种尺寸，初学者可以先用小球，比较方便控制。一般来说，大球比...
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10 2024-10
yy易游|瑜伽公开课是否有助于提升身心平衡
瑜伽和跑步哪个好如果你是为了增强身体的强壮程度，你最好进行长跑练习，它可以增强你的身体的耐力和一定的肌肉力量，让你的身体变得更强，这一点比瑜伽好一些。第二点比较，对身体的锻炼效果。你在锻炼身体的时候会有非常明显的不同去向...
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10 2024-10
yy易游体育：如何正确选择适合自己的瑜伽足量计
自己怎么练瑜伽?1、练习需要热情，这样才能坚持。你可以参加一些瑜伽打卡活动，多跟伽人们交流沟通，好的练习氛围，会让瑜伽之路走得更长久。2、自学瑜伽的练习方法：练习前安排热身、从根基体式开始、循序渐进、有针对性的练习、练习...
