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有哪些小物件让忙碌了一天的你,感受到身心瞬间放松?

香薰蜡烛：点燃一支香薰蜡烛，散发出柔和的香气，可以营造一个舒适、轻松的氛围。选择适合自己喜好的香味，如薰衣草、柠檬或茉莉等。 按摩球或按摩器：使用按摩球或按摩器，可以放松身体的肌肉，缓解疲劳和紧张感。将其用于肩颈、手臂或脚部等部位，有助于促进血液循环和舒缓肌肉。

城市的生活节奏较快，忙碌了一天，打开家门，《南粤女子》觉得，一股清香，足以让您放松身心。在家里还有很多，能提高生活舒适感的小物件。先说说厨房吧，厨房是人间烟火源头——民以食为天。为了给宅家的生活美好，提高厨房舒适感的小物件，肯定是少不了的。

车水马龙，忙碌了一天下了班，打开门后瞬间就可以彻底放松下来岂不乐哉！有喜欢的颜色，喜欢的事物，还有喜爱的零食和气味……通通都是我喜欢的模样！所以生活是什么？难道只是单纯的活着吗？不，这可不是我想要的，我不想做一个没有感情的生物，滴滴答答无限循环的钟摆。我需要的是爱，也需要被爱。

作为一个特别爱吃的人，我喜欢把我的冰箱塞满，放很多的水果，我有会在我的储物柜里放很多的零食，我觉得如果我的食物储存的够多，我就会特别的幸福，食物真的会给我带来很大的满足感。

地毯和抱枕是增加房间格调的好方法。选择颜色和图案符合个人喜好的地毯，不仅能增加休息区的舒适度，还能在忙碌一天后给人温柔的抚慰。 抱枕不仅能提供额外的舒适感，还能在坐下来阅读、看剧时提供支撑。同时，它们也是装饰房间的绝佳选择。 装饰画是家居环境中不可或缺的元素。

这样的家才有温馨的感觉嘛！餐具是餐厅的氛围的点睛 晚餐时间往往是整体家里最为暖的时刻，一家人忙碌一天终于可以坐在一起吃饭了，多么快乐的事。但很多朋友家的餐厅和厨房会成为收纳的重灾区，因为大大小小的东西实在是太多了！就算费尽心思收纳，还是会看得眼花缭乱。

怎么快速的的掌握一项新技能?

快速学会一项新技能的方法如下：构建目标，开始行动：正所谓，一个人最大的失败，就是在需要行动的时候没有采取行动。学习一项技能，不仅需要你要有清晰的目标，而且还要有积极的练习。如果你只是读了关于如何更好地学习技能的书，你只是或只能获得了知识。

主题阅读，建立合适的书单，构建完整的知识体系。一般来说，快速进入到一个新的领域，首先应该选择这个行业的基础书籍来读，可以快速建立起对某一个领域的粗浅认识。大学的专业教材就是比较好的书籍，一般用于教材的书籍，不仅深入浅出，而且都比较详实，框架和逻辑结构比较清晰。

如果你不知道如何开始，可以尝试进行“100小时挑战”，即通过100小时的练习来尽可能提高某项技能。这将迫使你明确学习的程度和时间安排。 安排最佳练习时间：投入足够的时间进行练习至关重要。每天固定时间练习比偶尔练习效果更好。

制定学习计划：首先，你需要明确你的目标，然后制定一个详细的学习计划。这个计划应该包括你需要学习的内容，以及你打算花多少时间来学习它。寻找资源：找到一些高质量的学习资源，如在线课程、教程、书籍等。这些资源可以帮助你更好地理解和掌握新技能。

心情不好时请你去做这100件事

准备一本情绪日记本，心情不好的时候可以成为你的树洞。 泡茶，可以在一个周末下午。 去小区里和陌生人聊聊天。 学习手机摄影小技巧，多用镜头记录下生活里美好的瞬间。 尝试一个新的发型，也许会有意想不到的惊喜。 在网上挑一部你最喜欢的电影，准备好你爱吃的零食，挑个傍晚看完。

排队的时候总会有人明目张胆的插队，关键是插队就插队，还觉得别人欠了他几百万似的。

转移注意力。当自己情绪不好的时候，最重要的方式就是学会去转移注意力，在这个时候可以去做一些自己感兴趣的事情，也可以去做一些自己平时不敢做的事。

困了有什么办法解决提神

吃些酸、辣小点心：如果平时能吃酸、辣，可以在办公室中备些酸、辣的零食或者水果，犯困时，将这些东西拿出来食用一些，能让你清醒不少。尤其是酸的水果，这个非常醒神，像酸李子、山楂这些，在犯困的时候吃一个，保准你马上酸醒过来。擦风油精、清凉油提神：犯困时，按摩一下自己的太阳穴。

方法一：触觉刺激困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。方法三：嗅觉刺激困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。

在犯困的时候可以吃生姜，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。涂鸦 当你的大脑处于疲倦或者压力很大的情况下，脑活动会被抑制，这时可以通过涂鸦来激活大脑的众鑫脑细胞。因为视觉信号的处理，需要调动大脑60%以上的资源。

喝一杯黑咖啡 大家都知道咖啡因有提升的作用，它能阻挡一种叫腺苷的神经递质传达给大脑感受器，它用来调节我们的睡眠周期。这阻止了腺苷告诉大脑“你累了”，也就是为什么我们喝下咖啡后会感觉更有活力，更清醒。做运动 虽然犯困的你或许感觉疲惫，但做一场运动可以舒缓压力也有益大脑健康。

头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔yy易游，否则会愈敲愈晕。（2）从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

不必浮躁|做到这些,你也很优秀

.学会记录自己的情绪什么事会令你开心，什么事让你生气，以一个第三人的身份冷静的分析，让自己更了解自己。1浮躁的时候写下来，拿出白纸 写出问题，尝试写出解决办法，一项一项的划掉。1谨言慎行工作中越权的事情不要加言，自己负责的事情不要甩锅。

休息的时候多去接触大自然，不要待在家里。哪怕是懒到只想去楼下的公园，呼吸下新鲜的空气，都能让你精神百倍，比在家刷手机强百倍。少和别人进行物质上的攀比。盲目的攀比，只会挖空你的精力和降低生活质量。

做人做事最怕浮躁，所以说能够做到力戒浮躁的话，我们就会变得谦虚谨慎自立自强，在工作和学习上获得成绩。

在这样一个浮躁的社会大环境下要想做到不浮躁是一件很难的事，但还是要尝试，我们可以怎么做呢？（1）深度思考生命的本质与意义。（2）学会关心身边的亲人朋友。（3）不自命不凡，承认自己的普通。（4）脚踏实地，先订一个小目标。（5）多读书多看报，少吃零食多睡觉。

如何生活的40条建议

1、快乐出现的时候，享受快乐。 小口慢饮，别狼吞虎咽。 对自己温柔些。少工作，多休息易游体育。 过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。 库尔特·冯内古特是正确的：“阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。” 小心星期二和十月。 多倾听，少说话。 无所事事的时候不要有罪恶感。

2、首先，讲究个人卫生是文明生活的重要组成部分。勤洗手，确保用皂液充分揉搓并冲洗，推荐7步洗手法，即使疫情稳定，戴口罩也要正确佩戴yy易游体育，避免疾病传播。避免随地吐痰，及时用纸巾处理并丢入正确垃圾桶，同时，公共场所坚决不吸烟，注意饮食卫生，使用公筷减少幽门螺杆菌感染的风险。其次，关注饮食健康。

3、条生活方面的建议——提升自己 先人一步，洞察发现。加深亲切感。不意气用事，凡事保持理智。陪伴是最好的礼物。培养独立思考的能力。担心可以，但不能胆怯。7 束手无策时，不如先放松。被人喜欢，也会被人讨厌。跟人见面，不忘带上礼物。答谢时，要附上感想。