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想问一下这位运动员脚上穿的是什么装备?

这时护踝，护踝作为一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。在运动时能有效的为脚踝提供缓冲，可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。

是长袜，因为里面有护腿板，袜子会有一定固定作用。当然，也可保护小腿肌肉，还有过膝盖的，可以保护膝盖。

护踝，对踝关节起到保护作用。那地方护腿板护不到。比赛用球比较硬，用力抽的时候足背踝关节比较容易受伤。用一个外力将足与小腿连起来，球袜没有那么大的力。

防止受伤的绷带。其使用方式和作用类似于泰拳选手在手上缠的拳带。跆拳道运动使运动员的脚踝部相当灵活，腿部力量远大于常人，在进行实战的时候，强烈的撞击和过度的摩擦，容易使脚部的肌肉和骨骼错位、肌腱拉伤。你如果看到双杠表演就会发现，他们的肱二头肌处也带有绷带，作用是相同的。

脚扭伤带踝套有啥用

1、护踝的作用是直接在脚踝周围施加压力。如果是用护踝来进行加压包扎，其紧张度可能不够。若是用来保护脚踝，虽然会有一定的作用，但是对于长期的预防习惯性崴脚的发生来说，护踝只能说是临时的或者是治标不治本的一种选择。

2、带护踝对扭伤恢复是有帮助的，首先，它起固定的作用，扭伤后软组织肿胀，韧带松弛，这时候脚踝很“松”，用护踝把脚踝固定了，对恢复很有效果；其次，一般的弹性护踝对踝关节都有加压的作用，可以抑制脚踝内出血（脚踝扭伤了肿起来就是因为内出血）。

3、如果您扭伤了脚踝，穿戴护具可能是治疗和康复的一部分。护具可以提供额外的支持和稳定性，帮助减轻疼痛和减少进一步受伤的风险。具体来说，您可能需要使用以下类型的护具：脚踝支撑带：这是一种包裹在脚踝周围的弹性绷带，它可以提供额外的支持和压缩，帮助减轻疼痛和肿胀。

4、脚扭伤带踝套有啥用1 护踝有用。踝关节保护起着重要作用，这主要取决于患者想要达到什么样的目的。 护脚踝套其实也分很多种类，基本常见的就两种： 绷带型 护踝型 首先是最基础的弹力绷带，相信大家都知道这种绷带。

5、脚踝扭伤，戴护踝有助于康复，对于减少反复性踝扭伤来说，当然是有作用的。护踝的主要作用之一，就是保护踝关节，降低踝关节扭伤的发生率。

6、好的护具是可以加速恢复的，一款好的护踝 可以有效的促进局部的血液循环，加速肿胀的消退，加快营养物质的吸收。

踝关节扭伤要怎么正确处理?生活中应该如何预防踝关节扭伤?

正确选择一双舒适、有支撑力的运动鞋也是预防脚踝扭伤的有效方式。合适的运动鞋能够保护脚踝不受伤害，减少扭伤的发生。在购买运动鞋时，要确保鞋子的鞋底有充足的缓震和支撑力，鞋带要系紧，鞋子的长度和宽度要合适、尺寸匹配，从而保证足部的稳定性。

绝对不能马上揉搓。应用凉水或冰镇饮料瓶冷敷。轻轻复位。一般扭伤不严重的话，停止10-20天运动可以痊愈。但是一定要停止运动。运动前注意热身，注意鞋要松紧适度（不能太松）。注意场地情况，条件差时不要过于勉强。运动中注意避免过度疲劳，避免拼命。尽量少腾空跳起。

因此，为了防止崴了脚，日常生活中要保持稳定的步伐，不能操之过急，要保持稳定的步伐，这样可以减少踝关节的意外损伤。适当地增强踝关节的运动关节是一种很特别的东西，平时不注意运动，会导致关节僵硬，对身体造成一定的影响。

多年踝关节扭伤怎么办.?

1、第一，制动。发生扭伤后要注意休息，切记不能够继续运动或者走路。第二，将受伤的那只脚抬高。抬高的高度要超过心脏的水平，这位这样能够减少静脉回流带来的肿胀。第三，冰敷。在扭伤后的几天内使用冰敷的方式来消肿。具体方法是：用毛巾包着冰块放置在伤处进行冷敷，或者用冷水冲洗也是可以的。

2、踝关节韧带扭伤处理之康复方法 区域性冰敷压迫止血yy易游体育。伤后1~2即可用粘膏支援带保护，开始练习慢跑等一般活动，7~10天即可训练。陈旧性踝韧带断裂合并踝关节不稳的康复康复练习时必须以粘膏支援带保护踝关节。应特别注意提足跟及屈踝的力量练习。较轻的病例多能保持正常的训练。

3、康复训练主要是踝关节周围肌肉力量练习，可以采用弹力带练习，15-20次一组，进行3-4组。另外必须进行踝关节的稳定性练习，才能避免形成习惯性崴脚，增加运动表现。积极的康复治疗可以避免后遗症的出现，避免出现功能障碍。想了解更多运动康复知识可以关注我，也可以私信咨询运动损伤的详细康复方法。

4、伤势稳定之后，运用一些治伤的药物进行治疗，如果你能忍受疼痛的话，红色止痛白色消肿，红花油只适用于软组织受伤+使劲揉按也能有效地消肿。内用可以的话三七片就行，经济又实惠。脚扭伤怎么办 处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。

5、扭伤后的急救至关重要。在伤后的48小时内，遵循以下步骤：固定与冰敷：立即停止活动，使用冰袋冷敷疼痛区域，每次10-15分钟，每天多次，每两小时冰敷20分钟。注意，冰块需用毛巾包裹以防冻伤。 加压包扎：使用弹性绷带施加适当压力，阻止淤血，防止肿胀加剧。

6、建议您平时注意避免踝关节过度运动，继续坚持每天温水泡脚，长时间行走时戴护踝或用弹力绷带缠住踝关节，或走长路时穿合适的靴子，保护踝关节，如果关节外侧疼痛较重可以打封闭治疗，每周一次，四次为一疗程。不知对您能否有帮助。

踝关节背伸是什么意思

1、踝关节背伸常见于运动和瑜伽练习中，是指将脚向后弯曲，使踝关节背部甚至可以接触到脚踝肌肉和韧带的一个动作。这个动作可以增强踝关节的灵活性和稳定性，并且可以预防脚踝受伤。

2、踝关节的解剖位是90°也就是脚与下肢在站立时踝关节的角度是90度yy体育，当脚面抬起时踝关节的角度小于90度称为踝关节背伸比如当踝关节的角度是80度时我们称为踝关节背伸了10度 反之称为跖屈踝关节背伸也有称为背屈的易游体育。特点：关节囊前后较薄，两侧较厚，并有韧带加强。

3、是0至20度。踝关节的背伸是指足尖向上，脚背向小腿前面靠拢的动作。在正常情况下，踝关节背伸的活动范围为0至20度，这是为了保持行走、跑步和跳跃等基本运动功能。需要注意的是，每个人的身体状况和运动能力不同，踝关节背伸的活动范围也会有所差异。郑重声明，以上答案仅供参考。

4、你所说的是踝关节的功能锻炼，跖屈也就是把脚伸直，脚尖远离躯体，背伸就是使劲勾脚，脚尖靠近躯体，两个是相反的动作，实际上就是踝关节的屈伸练习。