关于yy易游 /ABOUT US
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19 2024-10
瑜伽服装的款式是否会影响瑜伽的练习效果_易游体育
练习瑜伽有什么注意事项吗?1、宜保持空腹状态练习,饭后2-3小时练习为佳,饮用流体食物后半小时左右练习,如果练习之前太饿,宜少量进食。2、不要强迫身体练习难度系数大得动作。建议在家练习瑜伽体式时,较好选择难度系数较低的体...
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19 2024-10
易游体育_瑜伽袜是否起到保护脚部的作用
瑜伽袜为什么能粘在一起1、瑜伽袜的表面布料有一层粘合剂层。根据查询相关公开信息显示,可以把两只袜子牢牢地粘在一起,这样起到保暖、护脚的作用。2、一种是生理期,一种是天气比较冷练习阴瑜伽的时候。当然生理期练习的也都是阴瑜伽...
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18 2024-10
瑜伽音乐会让人更好地进入冥想状态吗【yy易游体育】
关于瑜伽呼吸,调息,冥想的区别?有谁能帮我详细的解释一下吗,谢谢,我还...瑜伽呼吸和调息是为了更好的冥想。而我理解冥想的目的是为了入定。进入一种高度专注的状态。而在这之前必须让身体安稳下来。另外调息或者瑜伽呼吸的同时也...
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18 2024-10
【易游体育】瑜伽带与瑜伽垫的区别是什么
瑜伽用品有哪些种类?瑜伽用品有哪些 瑜伽伸展带 一般用来锻炼肌力,稳定姿势及控制伸展距离,可根据练习需要选择弹性不同的拉力带。瑜伽垫 瑜伽垫是练习瑜伽时与身体最亲密接触的瑜伽用具,练习者以卧姿或坐姿完成某个瑜伽动作时,借...
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16 2024-10
易游体育_如何在瑜伽香氛中寻求心灵慰籍
香熏怎么用啊1、加入热水之中,让室内香气四溢。其实最简单的方法,就是将它滴在装满热水的杯子里,顿时怡人的香味立即充满整个屋子。这样让香气散溢在室内,我们称为“香薰蒸气”。舒服地泡个澡,并增添些香气:将香薰精油滴在比体温稍...
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16 2024-10
yy易游|瑜伽眼罩是否适合长时间佩戴
瑜伽放松体式坐式:双腿交叉,双手放于膝盖上,保持平稳呼吸,放松整个身体。 鱼式:仰卧于瑜伽垫上,双臂掌心向下放在身体下方,头部向后仰起,向上抬起胸部,呼吸顺畅。 树式:左脚挑起,右脚沿着左腿内侧,手臂合十,平稳呼吸,平衡...