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疼痛管理--植物精油使用分享

以下分享几种主要的疼痛管理用油。（一）肌肉骨骼系统的分层涂抹 疼痛部位顺序涂抹：椰子油10滴，丁香2滴，牛至2滴，薄荷2滴，尤加利2滴，没药2滴，生姜2滴，冬青2滴，薰衣草2滴。分层涂抹后热敷。孩减量，加更多椰子油。

在1L的热水或冷水中加入6滴纯精油的比例，搅匀，将干净毛巾浸湿，敷在需要的部位。热敷可以清洁毛孔、缓解疼痛等，冷敷主要针对降温、晒伤、消肿等。吸入法 可以直接将精油1滴，滴在掌心，双手相搓，然后盖在鼻子周围，深呼吸。通常这个方法只针对薰衣草精油和茶树精油yy体育。

取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿， 清洁口腔， 同时可补钙及坚固牙齿。（吃口香糖多会易患咽炎） 关节痛疼用4－5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。 4－5滴柠檬＋3－5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。

案例一：女性，70多岁，使用精油前，严重下背痛，右下肢麻痛，有灼热感，第5腰椎滑脱，多位医生建议手术治疗。使用精油：乳香。芳香调理、马郁兰、牛至（前面10天），丁香+百里香（后面20天）与营养补充品（LLV+Q轻畅酵素），一个月后就不太痛疼，之后症状改善至完全消失，至今未曾接受手术，也无因疼痛来门诊。

疼痛问题的芳疗处理

精油不仅能帮助放松身心灵，透过芳香疗法也能有效处理包括呼吸系统、纾解肌肉疼痛的多种问题。

抑郁和忧郁症患者可以通过芳香疗法来缓解心理压力。慢性疲劳症候群患者可尝试使用精油来恢复精力。针对过敏yy体育，如气喘、花粉热和皮肤炎，精油具有抗炎和舒缓作用。疱疹和神经痛患者也能从精油的舒缓特性中获益。念珠菌感染则可以通过某些精油的抗真菌特性来治疗。

滴天竺葵+1盆温水 在做精油眼部按摩之前，最好在温水的水盆中滴入1滴天竺葵精油，将毛巾浸湿，敷在眼周，一方面帮助减轻眼疲劳，另一方面可以改善眼周循环不良等问题。 唇部护理 推荐精油：任意你喜欢的单方精油。 橄榄油10ml+欧薄荷1滴+薰衣草1滴 具有很好的清凉止痛功效，并能促进皲裂的唇部肌肤愈合。

芳疗是利用香气和植物精华来治疗身体、心理和情感问题的自然疗法。这种疗法最初源自于古代文明，如埃及，希腊和罗马，直到今天，人们仍然在广泛使用它。

大众对芳香疗法的理解，一般都是利用天然植物精油的芳香气味和植物本身的治愈能力，以特殊的按摩手法，经由嗅觉器官和皮肤吸收后，进入神经系统和血液循环，以帮助人身心纾解，达到皮肤保养的目的和改善身体健康的功效，使人身心灵三者平衡统一。

芳疗有许多不同的应用。它可以用于治疗身体上的疾病和伤害，如头痛、感冒和肌肉疼痛等。它也可以用于治疗心理健康问题，如焦虑、失眠和抑郁症等。芳疗还可以用于美容护肤，可改善皮肤质量，使皮肤更加光滑细腻。