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新闻中心 /News 
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02 2024-10
yy体育|如何避免在力量瑜伽中受伤
练瑜伽,如何打开肩膀,防止受伤1、\俯卧开肩开背 跪在垫子中间，双腿分开与髋同宽，吐气身体向前向下，曲双手肘放在瑜伽砖上，双手在肩胛骨后侧合十，保持1-2分钟。再将两块瑜伽砖重叠，右手臂伸直，右手放在瑜伽砖上，腹部内收，...
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02 2024-10
yy易游_瑜伽是否有助于改善身体平衡能力
瑜伽有什么用1、缓解压力 练习瑜伽对全身放松，有助于晚上睡眠。特别是在夏天，天气的燥热，会带动心情的烦躁，比较容易冲动，人们就可以练习瑜伽，平静自己的内心，赶走心情的不愉快。2、瑜伽是一种极具表现力的运动，通过瑜伽，练习...
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02 2024-10
yy体育：瑜伽泡沫辅助块适合什么人群使用
瑜伽砖是什么瑜伽砖有什么作用瑜伽砖是什么瑜伽砖是为初级者和柔韧性差的习练者提供的辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。墙地砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧...
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02 2024-10
易游体育-瑜伽冥想瑜伽如何提高体力和耐力
现在什么瑜伽课程比较受欢迎1、根据我的了解，以下几种瑜伽课程近年来受到大众的广泛关注和喜爱： 热瑜伽（Hot Yoga）：这是一种在高温环境下进行的瑜伽练习。高温能加速身体代谢，排出体内毒素，使身体更加柔软，增强体力和耐...
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01 2024-10
如何正确清洁和保养瑜伽膜|yy易游体育
瑜伽垫怎么清洗干净瑜伽垫瑜伽垫清洗方法常规定期清洗可以用两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫，然后再用干净干燥的毛巾擦干即可。如果不喜欢洗洁精的味道，也可以在清水里加入少许的盐，同样对着瑜伽垫喷洗，也能达到清洁的效...
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01 2024-10
yy易游_高端瑜伽的价位是否合理
学习瑜珈一般价位是多少呢?1、学习瑜伽一般年卡要999元，次卡一般一次课在30-50元不等。贵的年卡有的1000-2000多初学瑜伽最好不要自己买光盘或者书练习，因为很多技术要领、呼吸方法等不好掌握，而且做的不对容易受伤...
