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舞蹈基本功对学瑜伽会有帮助吗?

有舞蹈基本功再去做瑜伽体位练习会感觉轻松，如果自身的柔软性好那就会更好。但瑜伽和舞蹈是不一样的。瑜伽强调的是天人合一，静心修养，增强对自身的控制。瑜伽是佛教的一个分支，讲究修炼的境界，有具体的经文，有专门的瑜伽唱颂，当然这种修炼需多年的体味。

我建议你先学舞蹈，把基本功练好，这样对学瑜伽也有利，而且学起来比较轻松，对气息的调节更好。我有民族舞十级的功底，有经验。但如果你想先学瑜伽也可以，而且民族舞学好了跳起来真的很美，古典舞也是。

瑜伽本就是拉伸全身的韧带的，初期的时候疼痛是难免的，但是瑜伽需要坚持，久而久之，你就会看到柔软度一天比一天好，瑜伽和基本功的区别并不大，但是瑜伽和舞蹈最大的区别就是，舞蹈是动态的，而瑜伽是静态的。舞蹈是要带进感情去跳的，去抒发这个舞蹈的情感，去用自己的姿态表达舞蹈的意义。

当然可以，我就是没有舞蹈基础的，在 印梵西瓦瑜伽 学啦一个月，现在已经在会馆做兼职教练。学瑜伽，一个是老师，一个在你自己，老师有经验的话，就能给你正确指导，进步是很快的，我就是一个例子，以前一点基础都没有，现在我很多高难动作都能做，头倒立啊，鹤禅啊等等。

瑜伽的基本功包含有三个部分：学会导引气息 身体能力的建立 安静、静心 从这几个要素来看，瑜伽所起到的是一个拉升经络，促进血液循环，建立身体能力的过程，所以对于瑜伽的学习来说，没有基本功也是可以开始的。

瑜伽需要舞蹈基础?

不需要。有舞蹈基础或者很好的柔韧性确实对做一些高难度的体式有帮助，但瑜伽更注重心灵层面的修行，而不是你能把体式做到什么样的程度。

练习瑜伽不一定要很好的舞蹈基础和柔韧性yy易游，其实练瑜伽不需要身体多么多么的柔软。如果你的身体是非常僵硬的那种啊，练习瑜伽可以使你的身体变得柔软一些。如果你的身体里是非常柔软的那种，那么练瑜伽可以是你的身体变得比之前更要力量。

我的答案和大家的一样，能，我就是一个一点舞蹈功底都没有的人，现在也在练瑜伽，我已经学会了大部分的动作。其实学瑜伽不需要花太多的时间，只要每天早上花10分钟来练习就可以了，您不防试一试。

有舞蹈基本功再去做瑜伽体位练习会感觉轻松，如果自身的柔软性好那就会更好。但瑜伽和舞蹈是不一样的。瑜伽强调的是天人合一，静心修养，增强对自身的控制。瑜伽是佛教的一个分支，讲究修炼的境界，有具体的经文，有专门的瑜伽唱颂，当然这种修炼需多年的体味。

没有舞蹈基础可以练瑜伽。瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。

没有舞蹈功底,能不能练瑜伽?

我的答案和大家的一样，能，我就是一个一点舞蹈功底都没有的人，现在也在练瑜伽，我已经学会了大部分的动作。其实学瑜伽不需要花太多的时间，只要每天早上花10分钟来练习就可以了，您不防试一试。

没有舞蹈功底的可以学瑜伽 从瑜伽的呼吸开始，以轻松的心态进入瑜伽。瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端，它能调理人的气息，畅通经络、排除废气。此外，瑜伽休息术也是不可缺少的，有利于恢复练习者的身体机能。

瑜伽的话，即使没有舞蹈功底的人也可以学有所成。

当然可以，我就是没有舞蹈基础的，在 印梵西瓦瑜伽 学啦一个月，现在已经在会馆做兼职教练。学瑜伽，一个是老师，一个在你自己，老师有经验的话，就能给你正确指导，进步是很快的，我就是一个例子，以前一点基础都没有，现在我很多高难动作都能做，头倒立啊，鹤禅啊等等。

可以的。瑜伽对年龄没有要求，有40多岁的同学都来瑜伽。楼主这个学习瑜伽正好，因为年龄还不是很大，身体的柔韧度好打开。没有基础没有关系，其他很多学习瑜伽的同学都是零基础的，或者根本就没有接触过瑜伽的都有。

可是我没有舞蹈基础,学瑜珈可以吗?

1、我的答案和大家的一样，能，我就是一个一点舞蹈功底都没有的人，现在也在练瑜伽，我已经学会了大部分的动作。其实学瑜伽不需要花太多的时间，只要每天早上花10分钟来练习就可以了，您不防试一试。

2、没有舞蹈基础可以练瑜伽。瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。

3、当然可以，我就是没有舞蹈基础的，在 印梵西瓦瑜伽 学啦一个月，现在已经在会馆做兼职教练。学瑜伽，一个是老师，一个在你自己，老师有经验的话，就能给你正确指导，进步是很快的，我就是一个例子，以前一点基础都没有，现在我很多高难动作都能做，头倒立啊，鹤禅啊等等。