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为什么说减肥最好不要买瑜伽垫?

1、因为减肥的时候有一个瑜伽垫会让自己有一种想要躺上去的感觉，这样会让自己减肥的心产生动摇，所以减肥最好不要买瑜伽垫。

2、瑜伽垫的选择还是要慎重的，我用的是奥义的，没有异味，回弹性也不错。如果你想减肥的话，与瘦立美一起用，应该不错的。

3、瑜伽需要瑜伽服。你必须选择合适的瑜伽服装，让你容易锻炼。瑜伽服不能太胖也不能太瘦。 学会呼吸。 练习瑜伽时，整个过程都要用鼻子呼吸。你应该学会调整自己的呼吸，在整个过程中保持稳定的情绪。 我们应该坚持瑜伽来减肥。 一定要长期坚持，短期内不可能有明显效果，每周至少做三次。 瑜伽减肥，要控制饮食。

4、减肥也一样，因此，减肥，要从自身的实际出发，根据自己肥胖的诱因以及自己的身体体质制定属于自己的减肥方法或减肥计划，“对症下药，才能药到病除。

5、我给你推荐想减肥的运动器材是动感单车。动感单车可以匀速骑，爆发期，跨越阻碍骑。这种快乐很难得。

瑜伽垫什么牌子的好

青鸟是一家专注于瑜伽用品的品牌，他们的瑜伽垫采用天然橡胶材料制成，具有良好的防滑性和耐用性，能够提供稳定的支撑和舒适的练习体验。阿迪达斯 作为全球知名的运动品牌，阿迪达斯也提供了高品质的瑜伽垫。它们采用优质材料制成，具有良好的防滑性和舒适度，能够满足不同瑜伽练习者的需求。

比较好的瑜伽垫品牌：李宁、Keep、YOTTOY、阿迪达斯、奥义。李宁 李宁（中国）体育用品有限公司，由体操王子李宁在1990年创立的体育用品品牌，国际知名运动品牌，大型运动户外装备提供商，致力于体育事业的发展，自主开发的体育用品企业。

Lululemon 高品质材料：Lululemon瑜伽垫使用高质量的材料制成，提供出色的防滑性和缓冲性。环保可持续：该公司注重环保，部分瑜伽垫使用可回收材料制成。多种选择：有多种厚度、长度和颜色可选，适合各种瑜伽练习者和场合。例如，其5mm厚的瑜伽垫非常适合关节敏感的练习者。

瑜伽垫质量好的品牌如下：杰朴森 杰朴森瑜伽垫目前最受欢迎的一款瑜伽垫，是具有10mm的厚度，更加增加了和地面的缓冲空间，让瑜伽练习者感觉更加舒适。并且，在加厚的同时，还特地加长到180cm。让瑜伽练习者不用担心接触到地面，可以更加放心和放松舒展身体。

青鸟、哈他、菩尔、远阳、迪玛森这五个牌子的瑜伽垫比较好，下面具体来介绍一下。青鸟 它所生产的青鸟牌瑜伽垫，原材料取自巴西橡胶，原材料和加工过程都经过严格的检测，不含任何添加物，并且获得权威机构的认可。

瑜伽垫哪个牌子好 NO、1：皮尔瑜伽垫 皮尔瑜珈垫是目前国内瑜珈垫市场最为顶级的瑜珈用品，它采用最为专业的PVC发泡的材质、无毒、无味，反弹效果甚佳，因为双面压纹防滑，抓地力强，止滑效果好。

瑜伽运动为什么要用瑜伽垫

瑜伽垫一般是用来防止膝盖等的压痛，例如做一些膝盖着地的动作时，不会有疼痛的感觉！而瑜伽毯是用来做铺垫用的，瑜伽毯标志动作：两手放于体侧，两腿分开与肩同宽，脚跟靠近臀部，然后两臂支撑身下，夹紧肩部，抬高腰部，感觉臀部绷紧。★练习闪点：在锻炼腰部弯度或是腿部伸展动作时，可以作为腰部依靠之用。

防滑，免得你出的汗水流一地，然后做动作的时候滑倒，确保安全性。舒服点，免得你跪着或者撑着的时候痛～有条件的话，最好是用麻垫。坐地上当然也可以，防滑地面，或者草地，泥巴地，水泥地，不怕脏也是很好的。

瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫用专业的材料制作而成，不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，有一定基础的可以选用薄一些的。

瑜伽垫是没有毒的，但是有一些比较劣质的垫子就用会用一些化学物质比较重的材质去制作垫子，所以也会有异味，对人体的健康会有一些影响。我现在挑选垫子大部分都是用IKU家的垫子，他们家的垫子都是一些纯天然的材料制作，环保、健康，用起来也比较放心。

瑜伽垫的作用是瑜伽垫具有柔软和富有弹性的触感，它的防滑作用让您的站立和盘坐感觉很安全很结实，无毒无味，抗菌，防滑，弹性好，防撕裂。瑜伽垫的作用是可以将瑜伽垫平铺在地面上做瑜伽，可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。在上面进行瑜伽练习，可以起到保护身体的作用。

瑜伽垫的作用

瑜伽垫的作用是瑜伽垫具有柔软和富有弹性的触感，它的防滑作用让您的站立和盘坐感觉很安全很结实，无毒无味，抗菌，防滑，弹性好，防撕裂。瑜伽垫的作用是可以将瑜伽垫平铺在地面上做瑜伽，可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。在上面进行瑜伽练习，可以起到保护身体的作用。

瑜伽垫的作用，就是可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫有专业的材料设计而成，不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的作用，吸水、除菌、防滑、按摩。

吸附汗水：防滑颗粒向下可使铺巾固定在垫子上而不会滑动，有效辅助瑜伽运动的伸展与平衡，提升运动安全与舒适，同时由于练习瑜伽时身体多会排出大量汗水，防滑胶粒向下，能有效吸附汗水。在运动过程中，防滑胶粒向上的话对脚底，背部会有很好的按摩作用，促进血液循环。所以，颗粒向上还是向下取决于运动姿势。

瑜伽垫可以放在卧室；瑜伽垫的作用主要是：防滑、保护yy易游、稳定，瑜伽垫太厚度话很多初学者乃至资深者都会有站不稳的现象，所以瑜伽垫不能太厚。瑜伽垫比起普通的织物肯定是有很多优点的。好的瑜伽垫是具有柔软的质感以及富有弹性的，同时防滑方面也是做的很好。无毒无味，抗菌放撕裂。

咋样选瑜伽垫

选择瑜伽垫时，基本原则是瑜伽垫的长度不要短于身高，宽度不应窄于肩宽。比如你身高170cm，就选择180——183cm的瑜伽垫；如果你身高160cm，就选择170cm的瑜伽垫。宽度根据自身的肩宽来选择。如果你是身材娇小的女生就选择61cm宽度的瑜伽垫。身材稍高，肩宽的女生就选择68cm宽度的瑜伽垫。

材质。人们选择瑜伽垫的时候，也需要注意材质问题，一般挑选瑜伽垫需要挑选绿色环保没有任何污染的瑜伽垫，在挑选瑜伽垫之前，可以准备一块橡皮用力的擦瑜伽垫，看看它是否破裂。防滑特性。

在购买新的瑜伽垫的时候先闻一下有没有异味，如果异味比较严重的时候还是不建议购买的，尤其是新开始学瑜伽的人士易游体育，最好去实体店购买瑜伽垫，网上买的瑜伽垫，现在还不是太放心的。