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最近朋友想练瑜伽,不知买什么样的瑜伽服比较好啊

1、哈他瑜伽用品是高端品牌，其瑜伽服以款式新颖、做工考究和用料讲究著称。其中，中国风系列和大师服系列备受推崇。这些瑜伽服多采用竹纤维和亚麻等优质材质制作。碰洞奥义瑜伽垫深受时尚年轻人士的喜爱。特别是最近推出的三款四色五件套，销量极高。

2、哈他 瑜伽用品高端品牌。瑜伽服，款式新颖，做工考究，用料讲究。代表作中国风系列，大师服系列等。材质多以竹纤维，亚麻等材质制作！奥义 奥义瑜伽垫多以时尚年轻人士喜爱！最近推出的三款四色五件套尤为畅销！LULULEMON 加拿大品牌。

3、皮尔品牌 皮尔作为瑜伽服的老牌供应商，以其传统风格著称。尽管其款式更新相对缓慢，这一品牌依然受到偏好传统服饰的成熟消费者的青睐。然而，它并未引起年轻群体的广泛兴趣。 加莱卡品牌 加莱卡瑜伽服以其独特的面料配方——将棉与莱卡混纺——而闻名。

4、莫代尔棉的价格范围较广，从每公斤30元到70元不等，质量差异显著。低质量的莫代尔棉可能洗涤后会出现松弛和起包的问题，更适合用作内衣和内裤。 锦纶是一种在国外高档瑜伽品牌中常见的材质，价格昂贵，但它更适合用于泳衣和运动装备，并不一定最适合瑜伽服，尤其是对于中国人而言。

练习瑜珈应该注意哪些问题

1、练习瑜伽的注意事项有饮食、孕期和经期、穿着、幅度、空气流通等。注意饮食 刚做完运动，立即进食的话，会引起胃部不适，长期更是会导致其他的疾病。在做完该运动后，可停歇40至60分钟再进食。

2、自己想怎么做就怎么做，这样就无法集中注意力，关注内心的感受，关注自己的姿势。其实从心理学的角度来说，没有人会去关心和关注与自己无关的事情。再大的新闻，过几天也会逐渐被人淡忘。即使是著名的人和事也会被新事物所取代。所以在练瑜伽的时候，要向内多过向外。没有人会一直看着你。

3、瑜伽练习需要消耗身体的热量，如果处于空腹状态，很容易诱发低血糖的问题，练瑜伽之前应注意适当进食以补充能量。此外，饭后由于胃内食物需要消化，此时也不建议进行瑜伽锻炼，以防影响胃的消化功能，若饮食过饱时，过早进行运动还容易造成胃下垂，建议在饭后1小时左右再进行瑜伽锻炼。

4、其实还有一个方便练习瑜伽的地方，就是可以在家练习瑜伽。但是要注意的是，练习瑜伽的时候，不能吃太多，也不能饿。除此之外，练习瑜伽还要注意动作规则等等。毕竟瑜伽是一种活动。如果刚吃完饭或者太饿的时候练瑜伽，可能会对人的胃造成伤害，进而对人体造成伤害，所以这种状态不适合练瑜伽。

5、瑜伽是很受欢迎的运动方式，练瑜伽有哪些注意事项呢？下面我来给大家介绍，希望对大家有帮助！空腹练习 练习瑜伽的最佳时期是在空腹时，在准备练习瑜伽前，要有2～3个小时的空腹期，空腹练瑜伽可避免大脑和四肢中的血液、养分受到消化系统作用的影响。

6、新手练习瑜伽注意事项。对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散yy易游。

练习瑜伽前要做哪些准备工作?瑜伽减肥应该注意什么事项?

1、瑜伽前的准备工作瑜伽场地瑜伽馆练习当然最好。如果在家中练习瑜伽，一定要有4平方米左右的面积，好让你原地活动。瑜伽服练习瑜伽的首选，自然是宽松舒适的瑜伽服，其他贴身但不紧绷的运动装，吸汗透气性好的棉质或棉麻衣物也不错，不过纽扣、拉链、腰带等坚硬的饰物，练习前还是先取下妙。

2、瑜伽入门注意事项不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。别为身材害羞广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜伽。

3、空腹练习，练习瑜伽的最佳时间是空腹，在准备练习瑜伽之前，有2~3小时的空腹期，空腹练习瑜伽可以避免大脑和四肢的血液，营养物质受到消化系统的影响。同时，确保瑜伽训练对身体的保健作用，避免内脏和其他部位扭转等动作引起的不适。

4、饭前后1小时内不宜练瑜伽 切勿在饱腹时，穿着过于紧身或复杂的衣物进行。为了让身心保持松弛，穿着简便的T恤来完成瑜伽运动。饭后1-2小时候方可运动。最好在家里或者比较能让人放松的场地进行 为防止手受伤，在地上铺上瑜伽垫，如果没有瑜伽垫，可以把两条大浴巾叠铺于地上。

练瑜珈有专用的服装吗

瑜伽毛巾 瑜伽毛巾是放在瑜伽垫上的毛巾，用于吸汗、保持垫面干爽，提高练习时的舒适度。瑜伽毛巾一般采用吸湿快干的材质，例如微纤维或涤纶，易于清洗和携带。瑜伽毛巾的尺寸与瑜伽垫相适应，可以选择与垫子一样宽度的大小。

瑜伽服 投身于瑜伽运动的前提除了懂得基本的瑜伽理论外，自然应当拥有一身合身舒适的瑜伽服。一套好的瑜伽服重量很轻，在你做动作的时候几乎无任何的阻碍，可以使你随心所欲做出各种动作。瑜伽服的选择，在健身房中有很多教练推荐高档进口货。

对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。

做瑜伽对服装有要求。练习瑜伽应该选择穿舒适宽松一些的衣服，而且最好有吸汗的作用。大家想要一个好的练习结果，就要严格规范的进行瑜伽练习，而在瑜伽练习中，穿衣也是很关键的一个要素，它对于练习成果也有一定的影响。

瑜伽服装一般应准备两套以上，以便我们及时地更换，尤其是高温瑜伽更应如此。瑜伽垫：瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤，初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的；有一定基础的可以选用厚度3。

练瑜伽需要三种装备：瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖和健身球。普拉提需要俩种装备：健身球，弹力绳。瑜伽服是最基本的装备，瑜伽的动作比较柔软，而且幅度都较大，所以要求练习服装不要太紧身。瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣相对紧点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。